膀子是哪里(膀子粗怎么办)

膀子是接近肩膀的那一部分胳膊，泛指整个胳膊。生活中其实也有很多瘦手臂的小运动，就比如平时做家务擦窗户，这是甩掉拜拜肉的好机会。