吃牛油果有什么好处 「吃牛油果有什么好处-健身吃牛油果有什么好处」 01牛油果含有大量的膳食纤维和不饱和脂肪酸,在食用之后膳食纤维会在胃内吸收大量的水分膨胀,增加人的饱腹感,减少对其他食物的摄入,同 吃牛油果有什么好处