杂粮饭里面都有什么材料(杂粮饭的简介)

真正的五谷杂粮饭里面的材料是黑糯米、红薏仁、荞麦、燕麦、糙米、红豆、黄豆、白豆、绿豆、黑豆。杂粮饭就是利用各种杂粮，经过合