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白木耳(白木耳的功效与作用)

趣找知识 2023-04-17作文素材
Hello大家好,欢迎大家收看农民营养师聊养生。上厕所本来是来也匆匆去也匆匆,可我们有些人却进去了半个小时还没搞定,这是不正常的。>白木耳(白木耳的功效与

Hello大家好,欢迎大家收看农民营养师聊养生。

上厕所本来是来也匆匆去也匆匆,可我们有些人却进去了半个小时还没搞定,这是不正常的。

>白木耳(白木耳的功效与作用)

银耳我们经常听说,蜂蜜家家常备,可好多人对它的养生用途并不了解。

你知道银耳加蜂蜜煮水有啥价值吗?今天我们就来了解一下,如果你觉得我说的有用,还请你给我点一个一圈三连,这样会有更多的人获得健康,你将功德无量。

银耳别名雪耳,白木耳,桑鹅,五鼎芝,是银耳科植物银耳的子实体,银耳的营养价值历来与人参,鹿茸齐名,被人们誉为“菌中之冠”“山珍”等,历代皇家贵族将银耳看作是延年益寿之上品。

蜂蜜可是个好东西,我们一般家里都会放上一瓶,平时用它来冲水喝,蜂蜜是一种古老而传统的天然营养品,蜂蜜含有葡萄糖和果糖约60-80%,水分约20%,蔗糖含量5%以下,还含有蛋白质、10多种维生素、矿物质、20多种氨基酸、活性酶类、芳香物质、乙酰胆碱和花粉等有营养成分,蜂蜜富含钙和磷及丰富的矿物质钾、镁、钙、铁、铜、磷等。

这两种食材我们平时只是把它们单独食用,可你是否知道把它们合在一起煮水喝有啥价值用途吗?别着急帮个忙点个赞,我们接着往下看。

我们准备银耳10克,提前把它泡发好,泡银耳最好是用冷水泡发,并且要勤换水,这样更容易把银耳中的垃圾清洗干净,这个是已经泡发好的银耳,再准备蜂蜜适量。

我们把泡好的银耳撕成小块,放入锅中加入适量的水,大火烧开小火把糨炖烂。

大家看银耳已经炖熟了,我们再加入适量的蜂蜜调均就可以,我们来尝一下,银耳滑爽汤汁蜂甜很好喝,这款养生汤对那些上厕所特别困难的,上班族久坐办公室的人非常适合,有这样情况的朋友不妨做来喝一喝,或许对你有帮助。

如果觉得对你的健康有帮助,就请点赞转发收藏吧,具体应用请遵当地专业人士指导运用,我是农民营养师聊养生,大家可以关注我了解更多的养生知识,记得点赞评论转发收藏,我们下期再见,拜拜。本内容仅供参考,任何疾病的治疗请遵医嘱。

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