海肠的肠子能吃吗「海肠的功效与禁忌」
大家好，关于海肠的功效与禁忌很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于海肠的肠子能吃吗的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！
海肠的营养价值
功效作用
海肠子，又名单环刺螠、海肠，属于螠虫动物门、螠纲、无管螠目、刺螠科、刺螠属，其营养价值比起海参也不逊色，具有温补肝肾、壮阳固精、降血脂、美容养颜、强身健体的等功效。
1、温补肝肾
海肠子的营养价值非常丰富，与海参相比也毫不逊色，它所含有的营养价值对肝肾有一定的保护的作用。
2、壮阳固精
海肠子的营养价值非常丰富，海肠性平、味甘，入肝、肾经，具有温补肝肾、壮阳固精的作用，适宜男士食用。
3、降血脂
海肠子中富含不饱和脂肪酸，能够清除血液中的胆固醇，从而有效降低血脂，并且能够防止血栓的形成。
4、美容养颜
海肠子能补充胶质蛋白，滋润皮肤，具有美容养颜的功效。
5、强身健体
海肠子营养价值丰富，有利于补充蛋白质、维生素等营养物质，可强身健体，对身体十分有利。
营养价值
海肠子的个头非常的肥大，其中含有丰富的蛋白质，人体所需要的各种氨基酸、矿物质、糖量也非常的丰富，能给的身体补充到丰富得到营养价值。
海肠子的营养价值高，与其他食材合理搭配将突显出美味。“韭菜海肠”是胶东名菜，韭菜籽和海肠含有人体所需维生素E等多种微量元素。维生素E被称为生育维生素，这两种菜配合在一起，具有温补肝肾、壮阳固精的作用。
海肠什么季节不能吃
海肠没有禁忌一年四季都可以食用。
单环刺螠（Urechis unicinctus ），俗名：海肠、海肠子，属于螠虫动物门（Echiurioidea）、螠纲（Echiurida）、无管螠目（Xenopneusta）、刺螠科（Urchidae）。它是一种长圆筒形的软体动物，软乎乎地蠕动，浑身无毛刺，浅黄色。海肠不光长得像裸体海参，其营养价值比起海参也不逊色。个体粗大，长约100一300mm，宽约25-27mm，长200mm-250mm，体表满布大小不等的粒状突起，吻圆锥形；腹刚毛1对，粗大； *** 周围有一圈9-13条褐色尾刚毛。分布于俄罗斯、日本、朝鲜和我国渤海湾等，是我国北方沿海泥沙岸潮间带下区及潮下带浅水区底栖生物的常见种，不吸血。
海肠为什么要打马赛克
海肠为什么要打马赛克 因为长得丑，外观类似雄性生殖器。海肠体为长圆筒形，肉红色，类似肠子，因而得名。成体海肠体长最长可至25厘米, 宽可达3厘米。海肠在沿海的泥滩中营底栖生活，其洞穴呈U形。海肠是一种滤食性、渣食性动物。
摄食器官是体前端圆锥状的吻，吻表皮密生纤毛，由纤毛摆动形成的水流将食物送入口中。海肠“不挑食”，单胞藻、小型浮游动物的幼体、有机碎屑等，只要是大小合适，它都来者不拒。
海肠，学术界常用中文名为单环刺螠（yì）(Urechis unicinctus)，属于环节动物门/多毛纲/螠亚纲/螠目/刺螠科，主要分布于我国黄渤海，以及俄罗斯、日本、韩国等沿岸海域。胶东地区是我国海肠的更大产地。
海肠亮点扩展
海肠中含有丰富的维生素E成分，维生素e能够帮助改善机体的血液循环，同时其具有较强的抗氧化性，能够清除机体的自由基，还能抑制体内黑色素的成分，对已经成分的黑色素也能起到淡化作用。经常食用能起到美容养颜、延缓衰老的效果。
海肠性平，味甘，食用之后能起到较好的强壮补虚，温补肾阳的作用。对于那种脾肾阳虚所引起的腰痛、腰膝酸软、四肢乏力等症状都能起到一定的改善效果。
海肠中含有丰富的不饱和脂肪酸成分，该成分进入人体之后能够帮助清除血液中过多的胆固醇成分，防止血管内出现脂肪堆积，并且能够降低血液粘稠度。这样就能预防高血脂、血栓等心血管疾病的发生，起到保护血管的作用。
适宜人群：一般人群均适宜。禁忌人群：痛风人群。过敏性体质人群慎食。不宜同食：无特殊同食禁忌。
海肠和泥虫是一种东西吗
不是一种，而且不是泥虫，是沙虫。海肠隶属于螠虫，而沙虫隶属于星虫，两者分属于不同物种。
沙虫体长约10—20厘米，且浑身光裸无毛，体壁纵肌成束，每环肌交错排列，形成方块格子状花纹；而海肠浑身无毛刺，浅黄色。体粗大，体表满布大小不等的粒状突起，吻圆锥形；腹刚毛1对，粗大； *** 周围有一圈9-13条褐色尾刚毛。
简单的来看，长得胖的就是“海肠”啦，而又细又长的就是“沙虫”。此外，从外表颜色花纹也能区分它们，海肠呈浅黄色，而沙虫则全身有方块格子花纹；从身体构造上也能区分，海肠两端有圆锥形吻，且尾部、腹部有刚毛。
二者功效
沙虫性寒，味甘、咸，有滋阴降火、清肺补虚之功效。因沙虫滋阴补肾，所以如果小孩因肾亏而夜尿频繁的话，可以尝试煮方格星虫粥吃来获得良好疗效。海肠个体肥大，肉味鲜美，富含蛋白质和多种人体必需氨基酸。海肠一般人群均能食用，具有温补肝肾、壮阳固精的作用。
海肠有什么营养？
海肠极具营养，几乎全身是宝，含有脂肪、糖类、无机盐、钙、铁、碘以及维生素等物质，体壁肌富含蛋白质和多种人体必需氨基酸，也含有丰富的EPA、DHA和DPA等物质，对胎儿的智力发育颇有益处。中医认为，海肠具有温补肝肾、壮阳固精的作用。不仅如此，海肠还能用于美容养颜，并且对防治妊娠期出现的黑斑等皮肤问题也有很好的疗效。
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